Yogurt, noto per il suo contenuto di probiotici, è ampiamente raccomandato per un sano sistema digestivo. Questo è perché i probiotici sono batteri sani che mantengono un tratto intestinale sano e aumentano il vostro sistema immunitario. Beh, che cosa ha a che fare con l'acne? Molta ricerca è entrato in studia il legame tra l'intestino e la pelle. Alcuni esperti anche consigli che la guarigione il vostro intestino può guarire la pelle. Benefici per la salute dei probiotici anche applicano sulla pelle come questi batteri sani influenzano infiammazione, stress ossidativo e livelli di glucosio nel sangue, i quali hanno un ruolo fondamentale nella formazione dell'acne. Continua a leggere per imparare come utilizzare yogurt per il trattamento dell'acne.
Yogurt offre un rimedio semplice, lavorando da dentro e fuori. Oltre ai probiotici, contiene vitamine e minerali, come zinco e vitamina B. Essi esporre l'assunzione di vitamina B5 in giuste dosi a intervalli di apt, così che la pelle migliora il suo olio capacità di metabolizzare. La pelle mantiene la sua natura protettiva di riparare se stesso sopra e, di nuovo, nonostante la costante esposizione al sole danni e inquinamento ambientale. Esso dipende anche dallo stress e infiammazione sistemica che si manifesta sotto forma di acne. Quando si consumano yogurt, suoi batteri probiotici, che entra nel vostro apparato digerente, riduce l'infiammazione sistemica e mantiene il vostro sangue glucosio sotto controllo. In altre parole, essi rivolgono infiammazione, una causa primaria di acne e picchi di insulina che aggravano l'infiammazione. Inoltre, essi amplificherà il vostro sistema immunitario e migliorare la vostra salute mentale.
I probiotici sono anche topici acne combattenti come essi sono in grado di inibire lo sviluppo di batteri p. acnes, il microbo che porti nel tuo i pori della pelle a causa l'acne. Quindi, si può utilizzare una maschera di yogurt per affrontare il problema dell'acne. Mescolare yogurt con fragola, arancia e cetriolo e applicare la miscela sul viso, con una patch più spesso le epidemie. Risciacquare dopo 10 minuti. In alternativa, è possibile applicare una miscela di yogurt e miele e lavare fuori dopo 10-20 minuti. A causa della sua natura acida, yogurt richiama l'olio dalla vostra pelle.
I probiotici non solo aiutano a sbarazzarsi di acne ma anche depressione e ansia come tutti e tre sono associate con infiammazione. Dirigono il sistema immunitario di rilasciare sostanze chimiche meno infiammatori. In un primo momento, il tuo sistema immunitario risponde a questi batteri rilasciando sostanze chimiche infiammatorie, ma essendo batteri buoni non mostrano eventuali sistemi di malattia, significa che il sistema immunitario smette di produrre i prodotti chimici infiammatori nel vostro intestino. Tuttavia, yogurt non può soddisfare coloro che è affetti da pancreatite o malattie soppressione immunitaria. È sempre opportuno consultare il proprio medico se siete allergici ai prodotti lattiero-caseari, dispone di una condizione medica o sono su una dieta medica.
Forse avete sentito che i latticini hanno un effetto negativo su acne. Ma gli esperti ritengono che i latticini non fermentati possono essere associata con l'acne, ma yogurt è fermentato a causa della quale impartisce gli effetti benefici dei probiotici. È importante optare per yogurt a basso contenuto di grassi ed evitare anche yogurt zuccherato. Yogurt greco, che è libero dal siero di latte, è ricco di proteine nella dieta e ha un basso indice glicemico; l'indice glicemico è un fattore che influenza i picchi di insulina e sblocchi infiammatorie risultante.