Alcuni esperti dicono che ci sono alcune diete acne che funzionano senza dover utilizzare creme e trattamenti completi. La verità è che mangiare sano promuovere meglio metabolismo e il rilascio di antiossidanti, così da poter beneficiare sembra migliore, digestione e una pelle più chiara. Ci sono alcuni-s e -non-s quando si tratta di pianificare una nuova dieta per curare l'acne. Scoprire che cosa si dovrebbe evitare e quali tipi di cibo che è necessario sostituire al fine di sbarazzarsi di quei fastidiosi brufoli.
Cibi oleosi e Acne
Cibi grassi e prodotti di carne lavorata possono aumentare la comparsa di brufoli, come corpo del popolo lotterà scovare il grasso in eccesso. Senza sufficiente sostegno, rallenterà il metabolismo e il sistema di difesa della pelle si indebolirà. Un sistema immunitario più debole non sarà in grado di combattere con sblocchi dell'acne. Pertanto, si dovrebbe sempre assicurarsi che proteina entra nel vostro corpo nel formato più grezzo possibile. Salsicce e hamburger dovrebbero essere evitati, e se è veramente necessario utilizzare olio sostituirlo con olio extravergine di oliva. Vapore invece di friggere e forno chips sono buone per una dieta di acne.
Curare l'Acne attraverso la dieta Raw
È possibile supportare il vostro della pelle difesa sistema cura acne e con una dieta cruda. Vitamine e antiossidanti, entrare nel vostro sistema aumenterà il lavoro del vostro sistema immunitario e si fa a sbarazzarsi di tutte le cose e le sostanze che hai costruiti non più bisogno di aiuto. Vitamine B, C e D sono meglio preso in un formato naturale. Anche se hai solo una dieta raw giorno alla settimana, vedrete che la pelle diventa più chiara e luminosa.
Curare l'Acne riducendo lo zucchero
Meno zucchero significa una pelle più chiara in molti casi. Come zucchero può cambiare il livello di ormoni nel corpo, esso può causare l'acne ormonale. In alcuni casi, è sufficiente a ridurre o controllare l'assunzione di zucchero, ma se il problema è associato a disturbo pubertà o ovaio o la tiroide, c'è un bisogno di vedere uno specialista per normalizzare il livello del sistema endocrino ed estrogeni nel corpo attraverso i farmaci prima di un trattamento di acne vera e propria può essere avviato.
Antiossidanti naturali nella nuova dieta per combattere l'Acne
Antiossidanti possono essere trovati in molti tipi di cibo, non solo crudo frutta e verdura. Anche se i dadi hanno carichi di antiossidanti utili, persone con l'acne dovrebbero evitare loro contengono anche olio innescando brufolo. Fagioli e patate ruggine cotta possono anche fornire le vitamine e i minerali che il corpo ha bisogno per combattere il breakout di brufoli.