Molte persone che soffrono di acne scoprire che le soluzioni topiche o orali disponibili per trattare la condizione non sono sempre efficace. Pertanto lottano con il tentativo di trovare una soluzione per la condizione della pelle. Tuttavia, se sei una di queste persone, è possibile risolvere il problema utilizzando la testata e provate vitamine per l'acne, che guariscono macchie sulla pelle in modo efficace.
Vitamine per l'acne di lavoro di fornire direttamente una soluzione al problema dell'acne trattando le deficienze alimentari che possono essere la causa principale del problema dell'acne. La cura dell'acne e pelle naturale trattamento e-book pubblicato da best-per acne mette in evidenza l'utilità delle vitamine quando si tratta di trattamento dell'acne. Di seguito sono elencate varie vitamine che funzionano per il trattamento dell'acne.
La vitamina A è il primo tipo di vitamina che è possibile utilizzare nel trattamento di acne. È associato solitamente con la salute generale della pelle. Alcuni farmaci per via orale utilizzati per il trattamento di acne come isotretinoina, Accutane e retinoidi topici trattamenti portano vitamine per l'acne come vitamina A, perché questa vitamina è dimostrata di essere molto efficace nel combattere l'acne. Considerando il valore di nutrire il vostro corpo con vitamine è molto importante e si dovrebbe cercare di mangiare alimenti che contengono un sacco di vitamina a. Tali alimenti comprendono supplementi di olio di pesce come olio di fegato di merluzzo e arancio, giallo, rosso o viola frutta e verdura.
Se si preferisce rinunciare a integratori di prescrizione che contengono vitamine per l'acne, la scelta più appropriata che hai è di prendere un sacco di cibi sani. Si dovrebbe prendere solo la quantità consigliata di vitamine come il vostro corpo richiede perché un'assunzione eccessiva di vitamine come la vitamina A è tossica. I cibi che si possono prendere per alleviare i disturbi della pelle acne includono gli alimenti cotti come patate dolci, bollite gli spinaci e carote crude. Si noterà una differenza nella vostra tonalità della pelle quando si prendono questi alimenti.
Gli altri tipi di vitamine disponibili sono i mitigatori stress. Poiché lo stress è una delle principali cause di acne, assunzione di vitamine che sono indicati per alleviare lo stress come riboflavina, tiamina, Niacicin e altri è un buon modo per affrontare il problema dell'acne. La vitamina riboflavina identificata anche come vitamina B2, ha la capacità di lavorare in coordinamento con vitamina A fare le unghie, la pelle e i capelli diventano più forti. Le fonti alimentari contenenti elevate quantità di vitamina B sono banane, avena, tonno, Turchia, avocado e fegato.
Vitamina C è anche uno dei migliori vitamine per l'acne disponibile. Questa vitamina fornisce il corpo con un ambiente naturale e la lotta per le cause di acne come infiammazione e batteri. Contiene antiossidanti che promuovere efficacemente la pelle sana. È possibile ottenere una quantità adeguata di vitamina C da mangiare cibi come peperoni, pomodori, broccoli e bacche rosse.
L'altra vitamina considerata come uno dei migliori vitamine è vitamina E perché è una pelle perfetta riparazione di supplemento. La vitamina E è molto efficace quando si tratta di partecipare al processo di riparazione della pelle dopo per sbarazzarsi di acne. Gli alimenti che contengono questa vitamina includono verdure a foglia verde, noci, grammi di grano e avocado.
Un altro esempio delle vitamine migliori per l'acne è lo zinco. È un antiossidante potente che è richiesto per i toni della pelle sana. Zinco contiene anche la capacità di accelerare l'acne il processo di guarigione e di prevenire la comparsa di cicatrici successive. I cibi ricchi di zinco includono aragoste, salmone e Turchia.