Lo squilibrio ormonale è la causa più ampiamente accettata per l'acne. Ma, ci sono speculazioni sul ruolo della dieta e nutrizione su acne e altre malattie della pelle. Variare le proprietà degli alimenti e nutrienti e loro impatto sul sistema corporeo varia pure. Frumento, per esempio, può alterare indice glicemico del vostro corpo, un'unità che esprime come i vari alimenti possono influenzare il livello di glucosio nel sangue. Oltre a questo, il contenuto di glutine di frumento è una preoccupazione importante. Ma, come queste cose connettersi sblocchi dell'acne? Esploriamo.
Alimenti indice glicemico alto come grano alzare il livello di zucchero nel sangue, che a sua volta innesca la produzione di insulina. I livelli di insulina elevati hanno un effetto infiammatorio, che mostra sulla vostra pelle. Allergie al glutine, cioè reazione negativa del sistema immunitario al glutine, colpisce la pelle a causa di due motivi possibili. Uno è che l'allergia ostacola la distribuzione di vitamine A e D, significa che la vostra pelle diventa suscettibile alle infezioni. L'altro motivo per problemi cutanei correlati senza glutine è che l'allergia al glutine calci di una reazione tossica, in cui il tuo corpo combatte con la tossina e cerca di eliminare attraverso la pelle. Così, il risultato è l'infiammazione e la pelle eruzione.
Intolleranza al glutine in realtà si riferisce all'intestinali infiammazione che colpisce la tua digestione e relativi processi. Problemi di intestino hanno il potenziale per aggravare l'infiammazione sistemica e drenare i livelli di antiossidanti dell'organismo, influenzando di conseguenza la pelle. Anche se la scienza non specifica come glutine influisce sull'acne, si può dedurre che potrebbe avere un notevole effetto perché l'infiammazione è conosciuto per influenzare negativamente le condizioni della pelle.
Se si sospetta che l'acne è collegato a mangiare frumento, provare a eliminare i gruppi di alimenti che contengono grano, o più specificamente il glutine. Più elementi al forno sono suscettibili di avere glutine. Oltre ai problemi di pelle, allergia glutine si manifesta sotto forma di problemi digestivi, mal di testa e debolezza generale pure. Invece di disegnare le vostre conclusioni, è meglio controllare se è allergico al glutine di consultare un medico. Questo è perché allergia glutine è collegato a diversi problemi di salute, come la depressione e problemi di tiroide oltre che causano infiammazione dell'acne.
Una volta confermata l'allergia al glutine, potrebbe essere necessario tagliare tutte senza glutine contenenti alimenti. Tuttavia, nella misura di intolleranza al glutine varia da individuo a individuo. Più spesso, evitando le principali fonti di glutine sarebbe sufficiente, ma trovare il giusto equilibrio dipende da un metodo di prova ed errore.
Così, se il tuo problema di acne è persistente e non risponde ad altri trattamenti, possono sperimentare su una dieta priva di glutine per un po'. Si può richiedere diverse settimane per recuperare dalle eruzioni cutanee e infiammazione causata da glutine, ma astensione dal glutine per circa tre o quattro settimane sarebbe sufficiente a notare un cambiamento positivo sulla vostra pelle.