L'acne è un problema estremamente comune della pelle. Esso può essere causato da una serie di fattori come gli ormoni e la genetica. Se viene lasciato incustodito, acne può portare a situazioni estremamente scomode e problematiche. Tuttavia, è importante ricordare che ci sono un certo numero di cose che potete fare per mantenere sotto controllo il vostro sblocchi.
In nessun modo questo articolo suggerisce che tu non cercare l'aiuto del vostro dermatologo per problemi di acne. Parere professionale è sempre essenziale. Tuttavia, prima di chiedere l'aiuto di professionisti del settore medicali, si dovrebbe provare a seguito di questi due suggerimenti di prevenzione dell'acne. Speriamo che siano di qualche aiuto a voi.
Lavare il viso regolarmente
Se si soffre di acne, è di vitale importanza che si ricorda di lavare regolarmente. È importante ricordarsi di farlo delicatamente. Tuttavia, assicurarsi che non esagerare. Questo è perché strofinare troppo duro può effettivamente aumentare il vostro sblocchi dell'acne.
Inoltre è importante sapere che sapone ordinario semplicemente non lo farà. Assicurarsi che si lava il viso un sapone anti-acne appositamente progettato. Questi speciali saponi a base di zolfo devono essere applicati due volte al giorno, una volta al risveglio fino e una volta prima di andare a letto.
Un altro suggerimento utile per mantenere il vostro sblocchi dell'acne nel controllo è applicando una maschera di miele. È l'ideale che questo essere fatto almeno una volta o due volte a settimana. Questo è così efficacia a causa delle proprietà antibatteriche trovate nel miele. È sorprendentemente delicato per la pelle. Può essere utilizzato anche per macchie efficacemente guarigione e minori, disinfezione li nel processo.
Migliorare la vostra dieta
Vostra dieta in realtà ha un grande impatto sulla vostra carnagione. Detto questo, tue abitudini alimentari effettivamente possono contribuire al problema dell'acne che hanno avuto. Per esempio, ci sono alcune importanti vitamine e minerali che possono fare meraviglie per voi.
Vale a dire, queste sono il beta-carotene, zinco e cromo. Essi svolgono funzioni diverse, ma tutti sono ugualmente importanti. Per esempio, lo zinco è cruciale perché è un agente antibatterico. Se la dieta contiene una quantità insufficiente di zinco, quindi questo può facilmente portare a sblocchi dell'acne. Cromo, d'altra parte, è utile in termini di guarigione di infezioni della pelle. Infine, beta-carotene è cruciale in termini di riduzione di oleosità della pelle. Serve anche a rafforzare il tessuto protettivo della pelle, evitando così ulteriore focolaio di acne.
È possibile ottenere la vostra dose giornaliera di zinco, cromo e beta-carotene prendendo un multi-vitaminico per iniziare la giornata.
Mentre l'acne può portare a situazioni incredibilmente a disagio, è importante sapere che ci sono modi semplici per affrontare questo problema. I suggerimenti presentati sopra hanno dimostrati di essere molto efficace in passato. Aspettiamo di vedere i risultati in di tempo poche settimane.