Lo yogurt è popolare in molte diete del mondo, soprattutto perché contiene probiotici che aiutano il sistema digestivo di funzionare correttamente. Infatti, la maggior parte di noi sa che la classica dieta mediterranea, che è benefica per la pelle e il cuore, è centrata su yogurt. Yogurt può aiutare a pelle colpite da acne? Leggere per scoprire!
Come i probiotici influenzano la salute della pelle e altri ingredienti quali pelle-sano yogurt ha? Disegno sul fatto che la salute della pelle è collegata all'attività gastrointestinale, dobbiamo capire che i probiotici sono batteri sani in pista intestinale che favoriscono la digestione e migliorare l'assorbimento di nutrienti, quindi aumentando la vostra immunità. Oltre a questo, quando applicato localmente, i probiotici dello yogurt possono ostacolare la crescita di acne batteri p. acnes. Yogurt contiene acido lattico che ha un effetto esfoliante, cioè dissolve le cellule morte della pelle e previene l'intasamento dei pori della pelle. Esso contiene grassi che agisce come idratante naturale, in modo che non secca la pelle come prodotti da banco che si basano su perossido di benzoile. In più, yogurt ha proprietà astringenti e può ripristinare l'equilibrio del pH della vostra pelle. Così, non solo cura l'acne ma impedisce anche il problema dell'acne.
Beh, senza dubbio, lo yogurt è uno dei migliori home rimedi acne. Quindi, quali sono i modi migliori per raccogliere i suoi benefici? È possibile includerlo nella vostra dieta prendendo una o due porzioni al giorno. Non non c'è nessuna carenza di ricette yogurt - un frullato di yogurt arricchito con antiossidanti contenenti mirtilli o un semifreddo fragola muesli, o come ingrediente di qualsiasi insalata. Quando si tratta di sostanze nutritive, yogurt contiene zinco e vitamina B che favoriscono la vostra carnagione.
Maschere viso yogurt sono così efficaci. Mescolare una tazza di yogurt con un cucchiaino di succo di lime per fare una maschera che fornisce un eccellente effetto tonificante. O mescolare con circa due cucchiaini di miele che possono conservare la naturale idratazione della pelle. Ci sono diverse altre opzioni - mix di yogurt con fragole o carote o farina d'avena per utilizzare le proprietà nutritive di questi ingredienti. Se avete la pelle molto grassa, aggiungendo qualche polvere di argilla potrebbe migliorare la capacità di assorbimento di olio della maschera. Quando viene applicato sul viso, la maschera fornisce un serraggio effetto sentito come una sensazione di formicolio. Lasciare la maschera per circa quindici minuti prima di esso sciacquare con acqua. Per ottenere il miglior risultato, applicare la maschera circa tre volte a settimana.
Tuttavia, devi stare avvertito che yogurt potrebbe non essere adatto per coloro che sono allergici ai latticini o avere determinate condizioni mediche, come la pancreatite. È meglio ottenere il parere del medico prima di fare cambiamenti dietetici e iniziare ad aggiungere yogurt alla vostra dieta in maniera graduale. Se la pelle è troppo sensibile, assicurarsi di applicare una protezione solare dopo usando una maschera di yogurt, perché l'effetto esfoliante dell'acido lattico in yogurt può invitare i danni del sole.
Il più grande vantaggio del trattamento dell'acne di yogurt è che si può fare yogurt a casa. Anche in caso contrario, è prontamente disponibile. Assicurarsi di evitare varietà eccessivamente elaborati. Yogurt greco e yogurt di Kefir sono tra i migliori tipi che sono imballati con probiotici.