In alcuni casi di acne, vedrete tanta arrossamento e irritazione che coprono la pelle. Rende la pelle sembrare peggio di prima. Si potrebbe pensare che anche se avete l'acne, sarebbe bello se non ci sono nessun arrossamento e irritazione nella vostra pelle, perché senza quei rossori e irritazioni, la pelle avrà un aspetto migliore, anche quando si ha l'acne. Beh, sì, si può fare. È possibile eliminare il tuo acne irritazione e arrossamento usando questi 7 semplici modi:
1. evitare picking, graffiare e toccare la vostra acne
Ricordate che raccogliendo, graffiare e toccando l'acne può diffondersi più rossore nella vostra pelle. Non lo faccio. Ma, la parte difficile è che l'irritazione più hai, più si desidera toccare il viso. Il punto è che devi trattenerti dal farlo. Padroneggiare alcuni auto-disciplina. Se avete veramente bisogno di toccare il viso perché è troppo prurito per voi da sopportare, quindi utilizzare il dorso della mano e toccare delicatamente il viso.
2. evitare di aggravare l'acne più con cibi non sani
Cibi, come carni e arachidi seriamente farà vostro peggio di irritazione. Provatelo. Quando avete irritazione nella vostra pelle, cercare di mangiare più arachidi e carne, e vedrai cosa intendo. Quelli sono gli esempi di cibi non sani che dovete evitare. L'arrossamento della pelle, più o meno, è collegabile con i cibi che mangiano. È una sorta di reazione allergica nella vostra pelle. Quindi, attenzione di aggravare la sua condizione con cibi non sani.
3. dormire più quando vedete più irritazione nella vostra pelle
Questo è quello che ti serve in questo momento di panico. Arrossamento e irritazione può attaccare il viso, ma avendo più sonno, può controllare facilmente il loro aspetto. Così, quello che ti serve è dormire di più. Restando fino a tardi nella notte è l'ultima cosa che si dovrebbe fare. Si disidratano la pelle e rendere la vostra irritazione più prevalenti. Devi dormire di più al fine di dare il vostro corpo il resto necessario per curare la condizione.
4. bere succhi di frutta e verdure spesso
Invece di mangiare più cibi spazzatura, avete bisogno di mangiare più cibi sani. Ma, mi raccomando di bere succhi di frutta e verdure spesso durante questo periodo. Ricordate che se avete l'acne grave e arrossamento grave pure, devi dare il tuo corpo la migliore nutrizione per combattere le tossine all'interno. I radicali liberi devono essere eliminati dal corpo al fine di ripristinare la vostra condizione della pelle. I migliori succhi di frutta e verdure che si dovrebbe bere sono succo di mela, succo di avocado e succo di spinaci.
5. dare la pelle più fresca aria e mattina del sole
Luce solare aria e mattina fresca darà la pelle certo tipo di restauro. Vi aiuterà ad aprire i pori e rendere la pelle più luminosa. In altre parole, aria fresca e luce solare mattino può immediatamente aiutare si sbiad via il rossore e l'irritazione nella vostra pelle. Così, al mattino, indossare un abbigliamento comodo e passeggiare per il quartiere per circa 30 minuti. Poi, respira profondamente, Chiudi gli occhi, inclinare la testa verso il cielo, sorriso, allungare le mani e abbracciare la luce del sole.
6. bere più acqua fresca
È necessario idratare il vostro corpo all'interno al fine di prevenire la secchezza della pelle. La secchezza della pelle realmente può aggravare l'acne, e diffonderà più irritazione sulla superficie della pelle pure. Di bere molta acqua fresca durante il giorno, sarete in grado di mantenere il corpo idratato e la pelle idratata al fine di aiutarvi a fare quei rossori e irritazioni sparire dalla vostra pelle.
7. esercitare il vostro corpo
Semplici esercizi possono aiutarvi per aprire i pori della pelle e aumentare la circolazione di ossigeno, che contribuirà a svanire rapidamente l'irritazione. Basta fare alcuni semplici esercizi farà il trucco. Non devi fare la pratica di intero corpo-edificio per questo scopo, e inoltre, non è necessario per voi. Fare alcuni semplici esercizi come jogging, la corsa e la camminata al fine di mantenere il corpo sano. Notevolmente contribuirà a ripristinare la salute della pelle pure.
Così, se si desidera eliminare quei arrossamento e irritazione nella vostra pelle, vi basta seguire i suggerimenti di cui sopra. "Ma, come circa l'acne? Come posso eliminare esso?"può chiedere. Il metodo migliore per eliminare completamente l'acne è quello di utilizzare una tecnica di auto-guarigione chiamata soluzione olistica dell'acne.